Judo - Uchi komi

Uchi komi

Uchi-komi http://judo06.tr.gg/Uchi-komi.htm

1 - Hareketsizlikten , hareketliliğe geçiş yani kolaydan zora geçiş.

2 - Yumuşak hareketten , sert harekete geçiş.

3 - Yavaş hareketten , hızlı harekete geçiş.

4 - Alçak pozisyondan , Yüksek pozisyona geçiş.

5 - Geleneksel teknikten , Varyasyonlu tekniğe geçiş.

UCHİ - KOMİ : Kelime anlamı itibarıyla

Uchi : İtiş, vuruş, iç anlamında .

Komi : İçine girmek, altına girmek anlamında.

Genel anlamıyla Öğrenilen tekniklerin Hareketli veya durarak belirli bir Performansla çalışılmasıdır. Genellikle bu tip çalışmada % 40 veya % 60 lık bir kuvvet ile uygulanılır.

UCHI - KOMI ’ nin ÜÇ ÖNEMLİ ŞARTI

Uchi -Kominin üç temel Şartı vardır. Bunlar ,

1 - Doğru yapmak ( Tekniğin özelliğini bozmamak. )

2 - Kuvvetli yapmak ( Kuzushı’lerin tam yapılması )

3 - Hızlı yapmak. ( Tekniğe süratli girmek )

UCHI - KOMI SİSTEMLERİ

BUNKAI RENSHU	:	Yeni başlayanlar için Uchı-Komı nin yapılış sistemi yani Ukenin pozisyonu torinin tekniği yaparken almış olduğu pozisyon
SOGU RENSHU	:	Uchı-Komı nin bir bütün halinde yapılması
OYO RENSHU	:	Varyasyonlu Uchı-Komı
RENRAKU RENSHU	:	Ayrı yönde Uchı-Komı çalışması
RENZAKU RENSHU	:	Aynı yönde Uchı-Komı çalışması
KAESHI RENSHU	:	Kontra Uchı-Komı çalışması.

Connect.Close
Set Connect = Nothing
Forum.Close
Set Forum = Nothing
</div>				<div id="sidebar_container">
					<h2 id="sidebar_heading"><span></span></h2>
					<div id="sidebar_content"></div>
				</div>
			</div>
		</div>
						<a id="selfpromotionOverlay" href="https://www.bedava-sitem.com/?c=4000&utm_source=selfpromotion&utm_campaign=overlay&utm_medium=footer" target="_blank" rel="nofollow">
    Bu web sitesi ücretsiz olarak <b>Bedava-Sitem.com</b> ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?

<div class="btn btn-1">Ücretsiz kaydol</div>

</a>
<style>
    body {
        padding-top: 124px;
    }
    #forFixedElement {
        top: 124px;
    }
    @media (min-width: 365px) {
        body {
            padding-top: 103px;
        }
        #forFixedElement {
            top: 103px;
        }
    }
    @media (min-width: 513px) {
        body {
            padding-top: 82px;
        }
        #forFixedElement {
            top: 82px;
        }
    }
    @media (min-width: 936px) {
        body {
            padding-top: 61px;
        }
        #forFixedElement {
            top: 61px;
        }
    }

/* General button style */
    #selfpromotionOverlay .btn {
        border: none;
        font-size: inherit;
        color: inherit;
        background: none;
        cursor: pointer;
        padding: 6px 15px;
        display: inline-block;
        text-transform: uppercase;
        letter-spacing: 1px;
        font-weight: 700;
        outline: none;
        position: relative;
        -webkit-transition: all 0.3s;
        -moz-transition: all 0.3s;
        transition: all 0.3s;
        margin: 0px;
    }

/* Button 1 */
    #selfpromotionOverlay .btn-1, #selfpromotionOverlay .btn-1:visited {
        background: rgb(0, 85, 204);
        color: #fff;
    }

#selfpromotionOverlay .btn-1:hover {
        background: #2980b9;
    }

#selfpromotionOverlay .btn-1:active {
        background: #2980b9;
        top: 2px;
    }

#selfpromotionOverlay {
        font: 400 12px/1.8 "Open Sans", Verdana, sans-serif;
        text-align: center;
        opacity: 1;
        transition: opacity 1s ease;
        position: fixed;
        overflow: hidden;
        box-sizing: border-box;
        font-size: 14px;
        text-decoration: none;
        line-height: 1.5em;
        flex-wrap: nowrap;
        z-index: 5000;
        padding: 14px;
        width: 100%;
        left: 0;
        right: 0;
        top: 0;
        color: rgb(35,35,35);
        background-color: rgb(246,246,246);
        border-bottom: 1px solid #5a5a5a;
    }

#selfpromotionOverlay:hover {
        background: white;
        text-decoration: none;
    }
</style>		<div id="extraDiv1"><span></span></div>
		<div id="extraDiv2"><span></span></div>
		<div id="extraDiv3"><span></span></div>
		<div id="extraDiv4"><span></span></div>
		<div id="extraDiv5"><span></span></div>
		<div id="extraDiv6"><span></span></div>
	</body>
</html>